Sprawdź co zrobić, żeby jak najlepiej zatroszczyć się o odporność swojego malucha. Jakiego działania dobrze się wystrzegać?

Brak hartowania układu odpornościowego

„Nie wychodź na podwórko! Na zewnątrz jest mróz. Rozchorujesz się”. Albo także nierzadkie porzekadło naszych babć: „Nie otwieraj okien, z pewnością cię przewieje!”.

To błąd. Warto pamiętać, że spacer na świeżym powietrzu świetnie nawilża śluzówki. Nawet wskazane jest często przewietrzyć wszystkie pomieszczenia w mieszkaniu. Oprócz tego ubieranie dziecku kilku warstw odzieży także nie jest dobre. Trzeba zatroszczyć się o to, żeby się nie przegrzało.

Pamiętaj, że przeziębienie z perspektywy czasu wpływa dodatnio na zahartowanie organizmu. Każda taka sytuacja zwiększa zdolność obrony przeciw następnemu wirusowi. Nie bój się więc kontaktu twojego dziecka z innymi dziećmi. Kiedyś i tak przyjdzie się zmierzyć z infekcją oraz przez to przejść.

Przesadna dbałość o czystość

Ten akapit niejako dotyczy wcześniejszego. „Nie bierz tego do rąk, bo jest brudne!” Taka przestroga wielokrotnie pada z ust opiekunów do swoich pociech.

Tym sposobem nie dają szansy organizmowi nauczyć się walczyć z nowymi drobnoustrojami. Właśnie z tego powodu zabawy w piasku czy na trawie są bardzo znaczące dla naszych pociech. W ten sposób tworzą własną odporność, także na alergeny. Stykając się z patogenami uczą się radzić sobie z nimi. A po czasie stają się już silniejsze.

Cukier w diecie

Słodycze są sojusznikiem próchnicy zębów oraz otyłości. Szczególnie, jeśli będzie ich w diecie malucha za wiele. Cukry proste znajdujące się w jedzeniu mogą osłabić działanie układu immunologicznego. Oprócz tego, gdy kilkulatek przywyknie do nagminnego spożywania różnych smakołyków – utraci apetyt na pożywniejsze grupy produktów. Specjaliści ostrzegają, że zwiększone spożycie cukrów może prowadzić w konsekwencji też między innymi do nadpobudliwości psychoruchowej czy nadciśnienia.

Naturalnie przykładów zaniedbań jest o wiele więcej. Tu skupiliśmy się jednak na tych najczęściej występujących. Unikaj stereotypów oraz postępuj rozmyślnie, a twoje dziecko będzie cieszyć się świetnym zdrowiem w późniejszym czasie.