Zastanawiające jak wielu z nas marnuje czas wolny na zakupach, spacerując między alejkami w centrach handlowych. Choć na w naszym otoczeniu jest wiele nietuzinkowych form spędzania wolnego czasu – nierzadko dobieramy najbardziej oczywiste metody. A co Wy na to, żeby spędzić dni wolne choć trochę ciekawiej? Jeśli brakuje Ci koncepcji czym się zająć w weekend w przestrzeni miejskiej lub chcesz spędzić czas ze swoją pociechą w interesujący sposób – czym prędzej przejrzyj ten wpis! Podpowiadamy w nim – jakie kroki przedsięwziąć, by spędzić czas w ciekawy sposób, nie opuszczając naszej miejscowości.

Continue reading →

Uprawianie hobby jest ważne zarówno w przypadku osób pełnoletnich, jak i dzieci. Takie działania nie tylko umożliwiają odpoczynek zgodny z osobistymi gustami, lecz równocześnie wywierają wpływ na poczucie własnej wartości, i sprzyjają zdobywaniu wiedzy, nierzadko niepopularnej. Właśnie temu dobrze jest spróbować zainteresować małego człowieka czymś nowym już w okresie paru lat.

Continue reading →

Aktualne przepisy o opiece zdrowotnej nad dziećmi i młodzieżą w wieku szkolnym wywierają szczególny nacisk na profilaktykę, przypisując pielęgniarkom pracującym w szkołach rolę koordynatora aktywności na rzecz zdrowia dzieci. Miejscem wyznaczonym do realizacji ich obowiązków są właściwie przystosowane pomieszczenia, położone na terenie szkoły, albo w przypadku ich braku – w przychodni. Continue reading →

Zaczął się nowy rok szkolny – a to oznacza konieczność odrabiania lekcji i powtarzania w domu materiału. Uczeń powinien mieć własny kąt, gdzie będzie mógł w spokoju się uczyć. Jak urządzić takie miejsce? O czym trzeba pamiętać? Continue reading →

Dbając o zdrowie rodziny, pomijamy niekiedy mniejszych i cichych domowników: nasze zwierzęta. One tak samo mogą cierpieć na różne dolegliwości i trzeba im wówczas pomóc. Większość zwierzęcych wirusów jest niegroźna dla ludzi, ale można zarazić się np. świerzbem – wobec tego kontrola dobrej formy pupila jest ważna także ze względu na zdrowie ludzkich domowników. Continue reading →

Jest taka książka – Miłość w czasach zarazy – kto spodziewał się, że ten tytuł tak doskonale opisze naszą rzeczywistość? Narzeczeni są obecnie w niełatwym położeniu – większość planów pokrzyżował im kryzys w Polsce związany z epidemią koronawirusa. Dużo narzeczonych musiało odwołać swoje śluby – minister Łukasz Szumowski i szef rządu Mateusz Morawiecki wdrożyli obostrzenia, które wyłączyły organizowanie sporych imprez. Z czasem na szczęście część z nich złagodzono, ale ciągle należy zachować ostrożność. Continue reading →

W tych czasach joga budzi skojarzenia bardziej z ćwiczeniami fizycznymi, które pozwalają wyciszyć ducha i rozciągnąć mięśnie, niż z hinduską szkołą filozoficzną. Jej częste praktykowanie jest korzystne: ma wpływ na poprawę funkcjonowania organizmu, pomaga w obniżeniu poziomu stresu, a przy dobraniu właściwych pozycji, podnosi także tempo redukcji tłuszczu. Znaczna liczba asanów sprawia, że jogę mogą praktykować także te osoby, które są w kiepskiej kondycji. Continue reading →

Jakkolwiek za oknami wciąż jeszcze aura jest zmienna, a nasze kości i umysł nie wykazują mocy na żadne ponadplanowe utrudnienia, wskazane jest dokładnie w tej chwili pomyśleć o nadchodzących wczasach. Oprócz planowania wyjazdów wypada postawić sobie zapytanie, czy mamy formę na letnie wędrówki. Continue reading →

Niedługo wiosna! Należałoby w związku z tym zadbać o siebie i o swoje środowisko. Pozornie błahe kwestie mają możliwość sprawić, że dostarczysz sobie sporo siły oraz zapobiegniesz przeziębieniom i obniżeniu nastroju. To wszystko tyczy się też twoich potomków: dopilnuj tego, w jakim otoczeniu przebywają, żeby ułatwić im przeżycie trudnego okresu przedwiośnia. Continue reading →

Egzystujemy w rzeczywistości, która idealizuje efektywność. Na nieszczęście, to czasem odwraca się przeciwko nam: niedobór odpoczynku skutkuje tym, że prosto zachorować, co prowadzi do tego, że obniża się nasza wydajność. Łatwo łapiemy przeziębienia i możemy zarażać naszych kolegów z pracy. Wypada więc pamiętać o odpoczynku. Doskonałym konceptem na odpoczynek są jednodniowe wypady w najbliższą okolicę! Continue reading →

Mówi się, że na zdrowie nie wolno żałować pieniędzy. Okazuje się jednak, że czasem te dwie kwestie nie muszą się wykluczać – dlatego że za wysokie rachunki za energię elektryczną to nic dobrego dla naszego zdrowia. Jak więc scalić te dwie kwestie? W końcu optymalna temperatura to naprawdę istotna sprawa! Continue reading →

Mądrze dbać o to, by dzieci już od wczesnych lat stykały się ze sztuką. Z tej przyczyny galerie sztuki często proponują warsztaty dla placówek edukacyjnych i zapraszają do swojej siedziby wycieczki złożone z uczniów. To jest świetny koncept, żeby wykorzystać taką opcję. Continue reading →

Z każdej strony zalewa nas deszcz żalów na zlekceważenie kultury fizycznej pośród reprezentantów młodego pokolenia. Słuchamy non stop, że maluchy nie zażywają sportu oraz że będzie z nich populacja nieruchawych nerdów. Czy na pewno takie opinie mają rację bytu? Continue reading →

Ból od zalążków istnienia ludzkości stanowi nieodłączną część codziennego istnienia. Choć uczucie to jest bardzo nieprzyjemne, to właśnie dzięki niemu możemy zidentyfikować, co nam dolega, a co nie. Jak zapewne można się spodziewać, cierpienie stało się także początkiem inspiracji, znajdując odzwierciedlenie w nowoczesnej kulturze. Continue reading →

Dzieci z reguły kochają wszelakie wyjazdy i eskapady, ale z samą jazdą bywa różnie. Dłużąca się jazda czy też lot do miejsca docelowego potrafią być naprawdę nużące, wobec tego należałoby już wcześniej zastanowić się nad tym, co robić, żeby wyjazdy były wygodne i trochę urozmaicone! Nie możemy zapominać także o kwestiach bezpieczeństwa i zdrowia naszych pociech. Continue reading →

Kwestia śmierci oraz przemijania to wciąż dla wielu temat ciężki. Niestety musimy wiedzieć, że prędzej czy później niełatwe pytanie będzie zadane przez malucha. Sprawdź w jaki sposób najlepiej mówić z dzieckiem o śmierci, by nie przenosić na niego swojego niepokoju i czy dziecko powinno być obecne na pogrzebie. Continue reading →

Nikt nie zaprzeczy, iż wycieczki to wspaniała przygoda dla turystów, zapalonych podróżników, a także nawet dla ludzi wybywających w dalekie rejony świata w sprawach służbowych. Continue reading →

Sprawdź co zrobić, żeby jak najlepiej zatroszczyć się o odporność swojego malucha. Jakiego działania dobrze się wystrzegać? Continue reading →

Choroby zawodowe to te, które dopadają głównie członków pewnej grupy zawodowej i zdają się być powiązane z czynnościami wykonywanymi w toku pracy i jej warunkami. Continue reading →

Przychodzenie do specjalistów z maleńkimi pociechami, czy też nawet zapraszanie lekarzy do nas, gdy nasze pociechy chorują, jest oczywiście naturalne i nikt nie ma żadnych zahamowań w związku z tym. Continue reading →