Category Archives: Bez kategorii

Praktykowanie jogi w mieszkaniu

W tych czasach joga budzi skojarzenia bardziej z ćwiczeniami fizycznymi, które pozwalają wyciszyć ducha i rozciągnąć mięśnie, niż z hinduską szkołą filozoficzną. Jej częste praktykowanie jest korzystne: ma wpływ na poprawę funkcjonowania organizmu, pomaga w obniżeniu poziomu stresu, a przy dobraniu właściwych pozycji, podnosi także tempo redukcji tłuszczu. Znaczna liczba asanów sprawia, że jogę mogą praktykować także te osoby, które są w kiepskiej kondycji. Continue reading →

Nie daj się wiosennemu osłabieniu

Niedługo wiosna! Należałoby w związku z tym zadbać o siebie i o swoje środowisko. Pozornie błahe kwestie mają możliwość sprawić, że dostarczysz sobie sporo siły oraz zapobiegniesz przeziębieniom i obniżeniu nastroju. To wszystko tyczy się też twoich potomków: dopilnuj tego, w jakim otoczeniu przebywają, żeby ułatwić im przeżycie trudnego okresu przedwiośnia. Continue reading →

Odpoczynek jest ważny dla zdrowia!

Egzystujemy w rzeczywistości, która idealizuje efektywność. Na nieszczęście, to czasem odwraca się przeciwko nam: niedobór odpoczynku skutkuje tym, że prosto zachorować, co prowadzi do tego, że obniża się nasza wydajność. Łatwo łapiemy przeziębienia i możemy zarażać naszych kolegów z pracy. Wypada więc pamiętać o odpoczynku. Doskonałym konceptem na odpoczynek są jednodniowe wypady w najbliższą okolicę! Continue reading →

Metody radzenia sobie z bólem rodem z popkultury

Ból od zalążków istnienia ludzkości stanowi nieodłączną część codziennego istnienia. Choć uczucie to jest bardzo nieprzyjemne, to właśnie dzięki niemu możemy zidentyfikować, co nam dolega, a co nie. Jak zapewne można się spodziewać, cierpienie stało się także początkiem inspiracji, znajdując odzwierciedlenie w nowoczesnej kulturze. Continue reading →

Bezpieczeństwo i zdrowie dzieci w podróży

Dzieci z reguły kochają wszelakie wyjazdy i eskapady, ale z samą jazdą bywa różnie. Dłużąca się jazda czy też lot do miejsca docelowego potrafią być naprawdę nużące, wobec tego należałoby już wcześniej zastanowić się nad tym, co robić, żeby wyjazdy były wygodne i trochę urozmaicone! Nie możemy zapominać także o kwestiach bezpieczeństwa i zdrowia naszych pociech. Continue reading →

Terapia sposobem na poradzenie sobie z bólem po stracie bliskiej osoby w przypadku dzieci

 

Kwestia śmierci oraz przemijania to wciąż dla wielu temat ciężki. Niestety musimy wiedzieć, że prędzej czy później niełatwe pytanie będzie zadane przez malucha. Sprawdź w jaki sposób najlepiej mówić z dzieckiem o śmierci, by nie przenosić na niego swojego niepokoju i czy dziecko powinno być obecne na pogrzebie. Continue reading →